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发布日期:2022-09-28 12:34:10 来源:中国减肥网
引导语
  有没有什么既不累又舒服的减肥方法吗?泡澡吧!
  极速减肥网向大家推荐:每天泡澡也能减肥 边玩边瘦身

  有没有什么既不累又舒服的减肥方法吗?泡澡吧!白天上班累了一天了,最舒服的事莫过于回家泡个热水澡,既能消除一天的疲劳,还能燃烧脂肪。

  D、腰部操

  双手扶着浴缸两侧,双腿放平直,腰部靠着浴缸壁,左右用力扭动5次。

  E、双手扶着浴缸两侧,双腿伸直,用脚尖支撑身体,使身体能摆动,然后左右摆动腰部,共5次。

  F、胳膊操

  双手扶住浴缸两侧,双腿伸直,利用胳膊力量将身体抬起,坚持10秒,然后放松,做10次。

  想要舒服的减肥,那不妨泡澡吧!

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